请问大家大腿前方的肉怎么减啊？

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我侧面后面的肉都算结实，就是前方的肉好多好多。请大家支个招吧！~希望能有针对这个的小运动。谢谢 

参考答案：

我估计那样很难减，要先让他们松动了，没事的时候有手锤他们！~~~~~ 

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